Sportverzorging
Wat een goede sportverzorger kan doen voor sporters.
Sportverzorging is een breed begrip.
Ik heb dit voor mij in 3 vlakken uitgesplitst:
- Sportmassage
- Verzorging
- Tapen & Bandageren
Alle drie zijn zeer belangrijk voor de sporters, maar ze hebben niet perse iets met elkaar te maken. Laat u vrijblijvend adviseren wat het beste voor u kan zijn. Neem contact op via het contactformulier of spreek me telefonisch op: 0489 218 550.
Ik ben een gediplomeerd sportverzorger, wat inhoudt dat ik via bijscholing altijd op de hoogte blijf van de nieuwste ontwikkelingen op dit gebied.
1. Sportmassage
Een goede massage van de spieren bij een sporter is van groot belang. U kunt u zelf fit voelen, maar dit wil niet zeggen dat al uw spieren in top conditie zijn. Een goede sportmasseur voelt dit feilloos aan, en weet dit op de juiste manier te behandelen om het beste uit de sporter naar voren te halen. Massages voor, tijdens en na de inspanning zorgen voor een optimaal gebruik en herstel van de spieren in kwestie en werkt ook blessurepreventief.
Bij Sportvibrations kunt u terecht voor een individuele sportmassage. Maar u kunt ook kiezen voor persoonlijke begeleiding met massage, tapen & bandageren en EHBSO bij het uitoefenen van uw sport. Voor topsporters is dit zeer belangrijk. Als dit is wat u nodig heeft, neemt u dan contact op, om te kijken of en hoe we iets voor elkaar kunnen betekenen.
Sederende sportmassage
Wordt toegepast na activiteiten om spieren te helpen herstellen na een inspanning. Deze vorm van sportmassage heeft een dehydraterend effect wat betekent dat vocht versneld wordt afgevoerd. Daarnaast kan een verhoogde spierspanning, ophopingen van afvalstoffen (de zogenaamde ‘knoopjes’ in de spieren of pezen) worden verminderd.
Stimulerende sportmassage
Wordt toegepast voorafgaand van een activiteit waarbij het lichaam wordt voorbereid op inspanning. De doorbloeding wordt verbeterd, waardoor er zuurstof naar de spieren gaat en het lichaam zich instelt op activiteit. Tevens is er minder kans op blessures.
2. Verzorging
Een goede verzorging tijdens de carrière van een sporter kan het verschil zijn met het behalen van de doelstellingen. Als sporter wilt u zich bezig houden met de sport, en gaat alle concentratie daar naar toe. Met een goede verzorger naast u krijgt u advies over hoe u kunt en/of moet trainen, hulp bij voedingsadvies. Maar de verzorger weet u ook te remmen. Voldoende rust is net zo belangrijk als het trainen en dat wilt u als sporter nog wel eens over het hoofd zien.
Medische ondersteuning waar en wanneer nodig. Een hele geruststelling als u iemand naast u heeft die verstand van zaken heeft. Kleine wondjes behandelen of hersteltraining na een blessure, of beter nog; ondersteunen in blesurepreventie. Want voorkomen is beter dan genezen.
Wilt u de top bereiken? Wacht dan niet langer, en neem Sportvibrations in de hand.
Sportverenigingen
Bent u trainer of sport u bij een sportvereniging, en heeft u een tekort aan sportverzorgers,sportmasseurs en/of EHBSO personen? Sportvibrations zoekt graag mee naar een oplossing!
3. Tapen en Bandageren
Sport, Kinesio of Functionele Tape kunnen we gebruiken ter ondersteuning bij het herstellen of na een blessure. Het zorgt er voor dat de herstellende spier of gewricht wordt ontlast bij het opnieuw gaan (gaan wegdoen) inspannen bij het trainen. Er zijn verschillende manieren om spieren en gewrichten te voorzien van een tape constructie, elke met zijn eigen functie.
De constructie zelf is niet genezend, het zorgt dat de spier of gewricht ontlast wordt waardoor hij zelf meer tijd krijgt om te genezen.
Ik kan op 3 manieren een tape constructie aanleggen:
Conventionele of Sporttape
De witte niet elastische sporttape en/of bandage wordt veelal gebruikt bij sporters die een blessure hebben of hebben gehad. De tape wordt dan ook op 3 manieren toegepast:
|
Kinesiotape
Kinesiotaping kan het lichaam in vijf verschillende deelgebieden beïnvloeden.
Zo worden de spieren niet vastgezet, maar kunnen vrij bewegen, zonder dat zij te ver uitrekken. Hoe en waar getapet kan worden, is niet willekeurig. Kinesisten en (sport)masseurs zijn de aangewezen personen om deze verbanden aan te leggen. |
Functionele Tape
Deze behandelmethodiek is door de Nieuw-Zeelandse fysiotherapeute Jenny McConnell ontwikkeld. De behandeling is merendeel voor knieklachten. De behandeling bestaat uit een tape-techniek in combinatie met mobilisaties en spierkrachtoefeningen. Naast de knie zijn er ook voor enkel, schouders, heup,.. tape-technieken ontwikkeld. |