Sport is goed voor je lichamelijke conditie, dat weten we allemaal. Maar sportief bewegen vermindert ook de kans op stress en helpt om je zelfvertrouwen te verbeteren. Sporten zorgt er namelijk voor dat er endorfine vrijkomt, een stofje in je hersenen. Dit wonderstofje geeft je een prettig gevoel en vermindert pijn en angst. Dat verklaart waarom actief bewegen een belangrijk onderdeel vormt bij de behandeling van depressies en psychische stoornissen.
Goed in je vel én in je hoofd De combinatie van mentale coaching en beweging is dan ook een effectieve remedie als je een zetje nodig hebt om vragen op te lossen waar je mee worstelt. Dat kunnen zowel problemen in de privésfeer zijn als op je werk. Soms heb je iemand nodig die je op een andere manier tegen je probleem aan laat kijken zodat je tot een oplossing komt.
Sportvibrations biedt een uitgebalanceerd programma van actief bewegen en mentale coaching. Je gaat praktisch aan de slag met je hulpvraag en leert zelf de oplossing te vinden. Ervaar hoe fijn het is om goed in je vel en in je hoofd te zitten!